Kauden kirja: Tunnetartunta
Tunnetartunnat näkyvät päivittäin auttamis- ja ihmissuhdetyössä. Anna Peltolan Tunnetartunta-kirjasta opit, miten voit työssäsi huomioida niiden vaikutukset!
Anna Peltolan uutuuskirjassa
• kerrotaan, mitä tunnetartunta tarkoittaa sekä miksi ja miten se tapahtuu ihmisten välillä.
• eläydytään esimerkkitarinoiden äärellä muun muassa pelkopotilaiden hoidon, vapaaehtoistyön tukihenkilön roolin ja työelämän muutostilanteiden tunnetartunnan kokemuksiin.
• syvennytään siihen, miten tunnetartunnat voivat näkyä auttamistyössä, jossa tunnekuormitukselle altistuminen on jatkuvaa.
• kerrotaan, miten tunnetartuntoihin voi itse tietoisesti vaikuttaa ja miten tunnetartunnan haitallisilta vaikutuksilta voi tarpeen tullen suojautua.
Kirjasta saat myös käyttöösi käytännönläheisiä vinkkejä ja harjoituksia, joita voi kokeilla ja soveltaa omissa tunnetartuntojen tilanteissa.
LUE NÄYTESIVUT
Käy myös katsomassa ilmainen webinaari aiheesta tästä.
"Voimakkaita tunnetartuntoja ei voida täysin estää auttamistyössä. Tunnetartuntojen ja sijaistraumatisoitumisen haitallisia vaikutuksia voidaan kuitenkin ehkäistä, kun niille altistuminen työssä tunnistetaan ja niihin osataan työyhteisössä ammattimaisesti ja suunnitelmallisesti varautua. Mitä paremmin huolehdimme itsestämme ja ammatillisista rajoistamme, sitä paremmin pystymme työssämme niin empaattiseen myötäelämiseen kuin selkeyttävään ajatteluun." - Anna Peltola kirjassa Tunnetartunta
ANNA PELTOLA (PsM) on työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. Hänen työssään empatia ja tunnetartunnat toimivat tärkeinä työvälineinä. Annan mielestä voimaannuttavat, vastavuoroiset tunnetartunnat ihmisten välillä voivat olla elämän parasta antia. Toisaalta hän on oppinut olemaan valppaana tunnetartunnan kuormittavien puolien kanssa.Annan kuva: Heidi Strengell
KAUDEN KIRJAN HINTA 29,90 €, ei postikuluja! (norm. 39,90 € + postikulut 4,90 €)
JÄSENEMME! Jos et halua kauden kirjaa, voit perua lähetyksen tällä sivulla sisäänkirjautumisen jälkeen. Kauden kirjan viimeinen peruutuspäivä on 6.5.
Tilaa mukaan muutakin:
Vinkki: jos haluat kauden kirjan mukana muitakin tuotteita, tee ensin peruutus ja lisää kirja uudelleen ostoskoriin tästä.
Jos sinulla on mitä tahansa kysyttävää, ota yhteys tai lähetä viesti.
Kauden kirja lähetetään jäsenille automaattisesti. Viimeinen peruutuspäivä on 6.5.2024
Anna Peltola
Tunnetartunta
Vastaamme useimmiten automaattisesti toisen hymyyn ja tiedämme, miten ilo ja innostus voivat tarttua ja vahvistua nopeasti ihmisten välillä. Toisaalta voimme saada tartunnan myös kiireisestä ja stressaantuneesta ympäristöstä ja kokea nahoissamme muiden pelkoa, ärtymystä tai muita raskaita tuntemuksia.
Miksi tunteet tarttuvat? Kuinka voi oppia tunnistamaan tilanteita, joissa tunteet tarttuvat? Entä mitä keinoja on vaikuttaa siihen, millaisia tunnetartuntoja itse jätämme, ja miten voimme vaikuttaa muilta tuleviin haitallisiin tunnetartuntoihin?
Tunnetartuntaa tapahtuu ihmisten välillä päivittäin — toivoimme sitä tai emme. Oman kehon tuottamaa tunnetietoa on mahdollista oppia kuuntelemaan ja säätelemään, ja näiden taitojen kartuttaminen on mahdollista ihan jokaiselle.
Kirjan luettuasi tiedät, millä kaikilla tavoilla tunnetartunnat voivat vaikuttaa elämääsi. Opit myös mielen hyvinvointisi kannalta monia tärkeitä asioita:
— Mitä tunnetartunnat tarkoittavat?
— Miksi ja miten tunnetartuntoja tapahtuu ihmisten välillä?
— Miten voi oppia tunnistamaan, milloin tunnetartunta tapahtuu? Mitä kehossa tapahtuu tunnetartunnan aikana?
— Miten empatia liittyy tunnetartuntaan?
— Mitä on hyvä tietää tunnetartunnoista, jos on vahvasti empaattinen tai tunneherkkä ihminen?
— Millaisia hyödyllisiä ja haitallisia vaikutuksia tunnetartunnat voivat tuottaa?
— Miksi osa tunnetartunnoista voi jättää meihin lähtemättömän jäljen?
— Mitä jokaisen johtajan ja esihenkilön on hyvä tietää tunnetartunnoista?
— Miten tunnetartunnat voivat näkyä työyhteisöissä?
— Miten auttamisen ammattilaisten on tärkeää huomioida työssään tunnetartuntojen haitallisia vaikutuksia?
— Miten tunnetartuntoihin voi itse vaikuttaa? Miten voi vaikuttaa siihen, millaisia tunnetartuntoja itse jättää muihin eri tilanteissa?
— Millaisia keinoja on vaikuttaa siihen, miten toisilta tulevia tunnetartuntoja ottaa vastaan?
— Mitä silloin on tehtävissä, kun tunnistaa juuri saaneensa kuormittavan tunnetartunnan toiselta ihmiseltä?
Anna Peltola (PsM) on työterveyspsykologi ja psykoterapeutti. Hänen työssään empatia ja tunnetartunnat toimivat tärkeinä työvälineinä. Annan mielestä voimaannuttavat, vastavuoroiset tunnetartunnat ihmisten välillä voivat olla elämän parasta antia. Toisaalta hän on oppinut olemaan valppaana tunnetartunnan kuormittavien puolien kanssa.
Katso Tunnetartunta-webinaari:
