Tilaa uutiskirjeemme – saat 10 %:n alennuskoodin verkkokauppaamme
Mindsight
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
HINTA 32,00 €
JÄSENELLE 29,00 €
Ostoskorissa 0 kpl
  • 2021
  • ISBN 9789522609441
  • Nidottu, 512 sivua
  • Tilausnumero 100078550

Daniel J. SiegelJussi Korhonen (suom.)

Mindsight

Muutoksen tiede

Mindsight ei ole ainoastaan kirja - se on väline kokonaan uudenlaiseen ajatteluun. Tohtori Daniel J. Siegel käyttää termiä ”mielitaju” kyvystämme kehittää tunnereaktioita sääteleviä aivojemme osa-alueita. Voimme tietoisesti harjoittaa mielemme jumiutuneita kytkentöjä ja muuttaa tapojamme tuntea ja toimia. Kirjassa Siegel soveltaa laajaa tieteellistä tutkimusta arkipäivän tilanteisiin ja esittelee menetelmiä, jotka ovat auttaneet lukemattomia ihmisiä vapautumaan menneisyyden tuskallisista kokemuksista ja raivaamaan esteitä nykyhetken onnellisuuden tieltä sekä saavuttamaan paremman yhteyden ihmisuhteissamme.

Daniel J. Siegel, M.D. on UCLA School of Medicinen kliinisen psykiatrian professori ja UCLA Mindful Awareness Research Centerin ja Mindsight Instituten johtaja. Hän on valmistunut Harvardista ja tehnyt uraauurtavaa psykoterapian uudistamistyötä aivotutkimuksen avulla.

Englanninkielisiä arvioita kirjasta Goodreads-sivulta:
This is a book I will read every year for the rest of my life. It focuses in on what happens in the brain when we are "irritated" and in our "fear" brains and what to do to get back to using our prefrontel cortex. One of the tips that I keep seeing over and over is mindfulness based stress reduction. This is the best book on the brain I have read this year!
Thea

After reading this book, I am inspired to believe that it might be possible to rewire my own brain to be less reactive and more responsive.
Karin Yeung

  • 2021
  • ISBN 9789522609441
  • Nidottu, 512 sivua
  • Tilausnumero 100078550

Auta muita tekemään ostopäätös ja arvioi tuote!

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.